In principe is in het kort een gezonde levensstijl omschrijven makkelijk. Goed variëren met het eten en drinken, maar zorgen dat je dagelijks alle elementen binnenkrijgt. Vooral vezels moet dagelijkse kost zijn evenals voldoende vochtinname. Ondanks dat het genoeg lijkt te zijn kan supplement net dat extra steuntje zijn. Maar let op, supplement is extra, supplement kan nooit voeding vervangen.
